|
|
|
|
Empece a fumar de forma regular a los 16 años. No me acuerdo de los motivos que me empujarón a ello pero supongo que los mismos que para cualquier joven de estas edades. He estado fumando de forma más bien intermitente, dejendolo durante largos periodos de tiempo porque en el fondo nunca he deseado fumar y siempre me ha molestado hacerlo por cuestiones de salud y bienestar. Después de casrame, empezo otro problema cuando aperecieron mis primeros kilos demás. Mi trabajo de informático y mi aficción por la buena comida el vino y la cervez no ayudarón. A los 27 años con 96 Kg de peso, decidi de forma rotunda dar fin a todos mis vicios. Una mañana de septiembre, con dos paquetes de Camel en mi cajon de la oficina, uno de ellos sin empezar, deje de fumar. Por la noche empece a practicar deporte y cambie progresivamente mi alimentación. |
|
|
¿ Cual fue el método que seguistes para dejar de fumar ? |
|
|
Me tome el dejar de fumar como un reto. Algo de lo cual me podria enorgullecer porque demostraria algo que no tiene precio : la fuerza de voluntad. Dejar estos dos paquetes de tabaco en mi cajon me recordaba en todo momento lo fuerte que era. Fui ofreciendo estos cigarrillos uno por uno hasta terminarlos. Pero desde luego, lo fundamental en el proceso fue la actividad física. El mismo día empece a practicar deporte de forma regular durante 1 hora diaria. Este paso me permitio llevar a cabo este proceso sin que casi me diera cuenta. Fue algo totalmente natural como beber agua cuando tienes sed. |
|
|
